為了豐富轄區(qū)居民的業(yè)余生活，提高居民的身體素質(zhì)，滿足他們?nèi)找娑嘣木裎幕枨螅?月15日，經(jīng)開區(qū)長淮衛(wèi)鎮(zhèn)組織開展“周周學(xué)堂”瑜伽體驗(yàn)課。本次課程共吸引鎮(zhèn)村居民約30人參加。
課堂伊始，在輕柔的音樂中，瑜伽老師首先介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識和原理，加深了大家對瑜伽的了解。隨后瑜伽老師從基本動作、身體姿勢、呼吸控制方法等方面，精準(zhǔn)指導(dǎo)。大家緊跟著瑜伽老師的口令和動作引導(dǎo)，時而抬頭挺胸、時而弓步展臂、時而拉伸雙手、時而屈膝下蹲，認(rèn)真體驗(yàn)瑜伽運(yùn)動帶來的樂趣。
本次瑜伽體驗(yàn)課程為轄區(qū)居民們提供了一個了解瑜伽、體驗(yàn)瑜伽的平臺，大家通過純粹的瑜伽練習(xí)，學(xué)會了自我伸展、自我放松，有助于緩解工作和生活所帶來的壓力和疲憊，促進(jìn)身心健康愉悅，能夠以更飽滿的熱情和更充沛的精力投入到工作和生活中。
下一步，長淮衛(wèi)鎮(zhèn)將持續(xù)堅(jiān)持以群眾需求為導(dǎo)向開展種類多、形式好、受歡迎、接地氣的文明實(shí)踐活動，全力打造居民“家門口”的公益課堂，不斷豐富廣大群眾的精神文化生活，用文明實(shí)踐賦能美好生活。