蚌報融媒體記者 周芳林
開學進入倒計時，仍然沉浸在假期氛圍中的同學們要做好準備啰，將“快樂寒假”模式及時調整為“上學模式”。學生如何調整心態，以滿滿的元氣投入新學期的學習中去？一起來聽聽老師們為你帶來的貼心小攻略。
“快開學了，看著娃睡到自然醒，一篇作文寫了一上午還沒寫完，真著急?！蔽迥昙墝W生家長陸女士說，過年前，盯著孩子把寒假作業寫完了。然后，娃就一直處于“放飛模式”，整個春節假期都是愉快地玩。“臨近開學，昨晚給娃報了一下聽寫，發現他好多字都不會寫了。”陸女士說，開學收心，找回學習狀態，太重要了。
“不到一周就開學了，希望孩子能盡快適應?！薄皩Ｗ⒘σ獜耐孓D移到學習上來了?！薄?，采訪中不少家長坦言，寒假快結束了，希望孩子早點進入上學狀態。
“快開學了，要盡量避免外出?！币粚嵭ＰW部教師李震說，家長要為孩子提供安靜的“收心”環境，也盡量不要再組織太多的娛樂活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來，循序漸進地回歸日常狀態。家長還可以陪孩子一起做好充足的準備，比如做“開學計劃”、買新的文具等，用新裝備喚起孩子對新學期的向往，營造開學儀式感。陪孩子去書店買一些需要的書籍，提前感受學習氛圍，培養孩子的閱讀興趣，讓孩子更好進入狀態。
溫故而知新。李震建議，開學前的這段時間，家長可以適當提醒孩子，回顧一下寒假作業情況，還有哪些未完成，哪些完成的質量不高，督促同學們抓緊時間，及時查漏補缺，高質量地完成寒假作業。感興趣的同學還可以預習一下新學期內容。
“寒假收心是關鍵，要調整生物鐘，讓起居時間與上學作息時間同步?！卑霾毫薪處熤苷癯f，經歷了較長時間的假期，學生們生活起居的時間相對于在校期間可能會比較松弛，家長一定要做好監督和提醒，督促孩子早睡早起，陸續增加學習的時間，摒棄晝夜顛倒、熬夜刷手機等習慣。適當進行一些體育鍛煉，如跑步、打球等，有助于提高身體素質和調節心態。此外，可以對假期期間學習的內容進行復習，溫習知識點，以便能夠快速進入學習狀態。
一份詳細可行的新學期計劃，可以幫助同學們盡快進入學習狀態。周振超建議，可以把新學期要讀的書、要重點提高哪些學科成績、要達成什么樣的目標、家長怎樣配合等內容，納入學習計劃表中，幫助同學們樹立信心，消除臨近開學的失落感。家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，用心陪伴，幫助孩子分析原因，多鼓勵，多溝通，給予孩子積極的心理暗示。