為進(jìn)一步提升社區(qū)居民的健康意識(shí)，幫助居民樹(shù)立科學(xué)的飲食觀念，掌握健康體重管理方法，近日，淮上區(qū)小蚌埠鎮(zhèn)果園社區(qū)聯(lián)合鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展“合理膳食與健康體重”科普講座，吸引了社區(qū)50 余名居民積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，收獲了居民們的一致好評(píng)。
此次講座圍繞“合理膳食”與“健康體重”兩大核心內(nèi)容展開(kāi)。在合理膳食部分，工作人員結(jié)合居民日常飲食特點(diǎn)，詳細(xì)解讀了《中國(guó)居民膳食指南》，從食物的攝入量、搭配原則，到烹飪方式的選擇（減油、減糖、減鹽），逐一進(jìn)行了細(xì)致講解。讓居民們清晰了解到“吃對(duì)”對(duì)身體健康的重要性。
在健康體重管理環(huán)節(jié)，工作人員通過(guò)數(shù)據(jù)和圖表，直觀展示了超重、肥胖對(duì)身體的危害，如增加高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還分享了科學(xué)的體重評(píng)估方法，給出了合理化的運(yùn)動(dòng)建議，強(qiáng)調(diào)“飲食+運(yùn)動(dòng)”是維持健康體重的關(guān)鍵。
此次講座，不僅為居民們普及了專(zhuān)業(yè)的健康知識(shí)，解答了居民在飲食和體重管理方面的疑惑，還拉近了社區(qū)與居民之間的距離，讓居民們?cè)诩议T(mén)口就能享受到優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。未來(lái)，果園社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展更多形式多樣的健康宣傳活動(dòng)，為居民的健康生活保駕護(hù)航。（韓?。?/p>