蚌埠文明網(wǎng)訊（融媒體記者 陳昂 通訊員 蔡梅 文/圖）為弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，提升全民健身意識，讓社區(qū)老年人體驗八段錦的實用功能，感受氣功文化的博大精深和無窮魅力，近日，黃莊街道東方紅社區(qū)老年大學持續(xù)開設氣功八段錦系列課程，培養(yǎng)他們的興趣愛好，同時為老年人搭建一個良好的交友互助平臺，增加其社區(qū)參與度。
活動中，八段錦老師對參與成員進行健身氣功八段錦演示，對每一個動作每一個步驟進行細致講解。隨著動作數(shù)量及難度系數(shù)的增加，為了照顧年紀較大的老年大學成員的身體，在演示的基礎上，放慢節(jié)奏，將之前學習的動作反復練習，增強記憶。大家也樂于接受這種方式，并盡可能把自己的動作做標準。
健身氣功是以健身為目的，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結合為主要運動形式，以其獨特的魅力和深厚的文化底蘊，逐漸成為社區(qū)居民追求健康生活的新選擇。下一步，東方紅社區(qū)繼續(xù)以老年居民需求為出發(fā)點，開設有益于老年居民身心健康的課程，為社區(qū)居民提供了一個強身健體、交流互動的平臺，不斷豐富轄區(qū)居民的生活，提高轄區(qū)居民幸福指數(shù)。