跳皮筋是我國民間傳統(tǒng)體育游戲的一種，它是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動，可以增強下肢肌肉力量，提高彈跳力，對身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調性也有著積極的促進作用。為了增強居民體質，也為了更好地把民間游戲傳承和發(fā)展下去，2024年11月5日，小蚌埠社區(qū)新時代文明實踐站開展了“跳”出快樂，“筋”彩無限跳皮筋健身活動 。
跳皮筋花樣繁多，可簡可繁，在志愿者老師的指導下，大家從開合跳到花樣跳循序漸進進行練習。通過跳皮筋活動的開展，居民們不僅掌握了跳皮筋的基本動作，還學會了單腳跳、雙腳跳、配樂跳等多種跳皮筋的方法。
此次活動的開展激發(fā)了居民對民間體育游戲的興趣，還讓轄區(qū)居民體驗到合作游戲的快樂，收到了良好的效果。
通訊員 徐麗