面對神秘而又浩瀚的宇宙，航天員是走在最前線的人，他們是在星際間航行的人，也是受到大眾關注的對象，因此關于他們的許多傳聞和疑問就會產生。比如，空間站的航天員都是飄著睡覺的？航天員在太空三天才洗一次澡？航天員在太空中刷牙都要吃掉牙膏沫？不穿航天服進入太空會瞬間被凍??？……真相果真如此嗎？今天就讓我們來一探究竟。
流言1：太空間站的航天員都是飄著睡覺的
流言內容：在地球上，我們每天晚上上床睡覺，早晨從床上醒來，即便偶爾發生意外，也只是會掉在地上。但是到了太空中，由于航天器圍繞地球高速飛行，形成了失重的環境，導致空間站航天員都是飄著睡覺的。
分析：這并不是事實，在狹小的艙內飄浮很容易碰撞到各類儀器設備，發生危險，所以航天員睡覺時都要專門把自己固定好。
在早期的神舟飛船任務階段，航天員是把睡袋在艙內固定好，然后鉆進睡袋里睡覺的。
而現在中國載人航天已經正式進入了空間站時代，現在的航天員們是無比幸福的，因為他們有著寬敞舒適的獨立睡眠區，中國空間站天和核心艙和問天實驗艙各有三個獨立睡眠區。
天和核心艙的睡眠區為橫向設置，航天員是“躺著”睡，問天實驗艙的睡眠區為縱向設置，航天員是“站著”睡，但是在失重環境下，睡覺時感覺是沒有區別的。
在睡眠區內，航天員可以根據自己的喜好，靈活地選擇睡眠區內睡袋的固定方式，有些航天員喜歡更安穩的全固定方式，有些航天員喜歡更自由的飄浮感，就采取半固定的方式，讓睡袋有一定的活動空間。
設計師們還貼心地為每個睡眠區設置了一個舷窗，如果喜歡，隨時可以觀賞美麗的太空景觀。
流言2：航天員在太空伙食很好，更容易發胖
流言內容：在《天宮TV》節目中我們可以看到航天員們在太空中的真實狀態，同時還有很多細心的網友通過這個節目發現航天員們在太空中的臉明顯比在地面時大了一圈，于是就有傳言調侃，空間站的伙食是不是太好了，航天員們在那里更容易發胖。
分析：網友們其實說對了一半，空間站的伙食確實不錯，但造成面部看起來發胖的原因是在失重環境下，頭部分布的體液會變多，所以面部看起來好像胖了一圈。
由于在失重環境下航天員體內易出現水分喪失及肌肉萎縮等狀況，體重還會普遍減輕2至3公斤。
造成面部看起來發胖的真正原因其實是因為在失重的環境下，包括血液在內的各種體液在體內分布的模式產生了相應的變化，與地面環境相比，最明顯的就是頭部分布的體液更多了，所以面部看起來就好像胖了一圈。
除此之外還有鼻腔和口腔黏膜充血，眼窩浮腫，頭部和頸部靜脈擴張等表現。體液向頭部分布更多的同時，勢必在下肢就會減少分布，所以在航天員臉變胖的同時還有一個不容易觀察到的現象就是他們的腿會變細一點。
這些現象在剛進入太空的前幾天最為明顯，隨著人體對失重環境的適應會在一定程度上逐漸緩解，當航天員返回地面一段時間后就會徹底恢復。
流言3：航天員在太空三天就能洗一次澡
流言內容：飛船里有洗澡巾、洗發巾，航天員們通常每隔三天就能洗一次澡。
分析：該說法不準確。目前不管是中國空間站還是國際空間站，航天員在執行任務期間一次澡也洗不了。
空間站內為失重的狀態，在這種情況下連喝水都要小心翼翼，如果不小心讓小水滴跑出來就會在空間站內飄浮，同時會威脅航天員和艙內儀器設備的安全，要手疾眼快地把它們捕獲。
雖然在早期的空間站內曾經試驗過設置封閉淋浴間解決洗澡的問題，但因為種種原因發現這并非解決在軌個人清潔的最好辦法，所以目前在中國空間站和國際空間站內都是不能洗澡的。
但航天員可以將濕毛巾加熱后擦拭身體，為了解決洗頭發的問題，科研人員為航天員專門設計了帶有洗發液的洗發帽，具有彈性收口，能夠很好包裹頭部。航天員只要套在頭上用手進行揉搓進行清潔，之后直接擦干即可。
動圖來源：央視新聞
這樣洗澡和洗頭是遠不如在地球上方便和舒服的，所以很多在空間站執行長期任務的航天員們回到地球的第一個愿望都是痛痛快快地洗一次熱水澡。
流言4：航天員在太空中刷牙后都要吃掉牙膏沫
流言內容：為避免牙膏沫在空間站中四處飄散，航天員每次刷牙后，都要將牙膏沫直接吞下。
分析：不一定！航天員在太空刷完牙可以將牙膏沫吐到紙巾上扔掉，但也有航天員喜歡將可食用的牙膏沫直接咽下去。
動圖來源：央視新聞
航天員在太空中也需要清潔牙齒，但是并不像我們平時刷牙時，最后通過用水多次漱口的方式吐掉牙膏沫。
一方面是因為在太空水資源非常寶貴，要盡量避免不可回收的使用方式，另一方面也是為了安全，防止吐出過多漱口水飄到空中形成安全隱患。
航天員在太空刷完牙時可以把牙膏沫吐到紙巾上，再把紙巾扔進垃圾袋。不過也有航天員喜歡用更簡單的方法，就是把牙膏沫咽下去。不過大家也不用太擔心，航天員們使用的牙膏成分是特制的，全部由可食用的成分組成。
還有一個小秘密，有時航天員們為了方便，還會用手指裹上濕巾來直接清潔牙齒，這樣就不用咽下刷牙的漱口水啦。
流言5：如果不穿航天服，航天員在太空會瞬間被凍住
流言內容：航天員進入太空之后，需要一直穿著航天服，如果不穿航天服，在太空中會被瞬間凍住。
分析：該說法不準確?？臻g站附近太空并非一直處于寒冷環境，即便處于寒冷環境，受真空環境影響，人體熱量也不會瞬間散失。
2023年12月21日在北京航天飛行控制中心拍攝的神舟十七號航天員唐勝杰開展艙外操作的畫面。新華社發（韓啟揚?攝）
首先在空間站附近的太空環境并非一直處于低溫，在陽照區被太陽照到的時候空間站外表溫度可以達到150攝氏度，在非陽照區才進入真正的“嚴寒”環境，溫度可以下降到零下100攝氏度左右。
而且即便在這種寒冷的環境，人類如果脫離艙外航天服的保護也不會“瞬間”被凍住，因為這里幾乎為真空環境，人體與外界的熱傳導效率不高，所以熱量也不會瞬間散失。
但是航天員在艙外環境中真正的威脅遠遠不只極端溫度這么簡單，近真空的環境會使人缺氧窒息，同時因氣壓降低還會導致體液沸騰，強烈的宇宙輻射對地球各類生命也是致命的傷害。
所以航天員出艙活動時所穿著的艙外航天服不僅僅是一套服裝，更是一個功能強大的微型宇宙飛船。
作者：王君毅，中國科技新聞學會太空文化傳播青少年工作委員會委員；譚新鵬，航天規劃設計集團有限公司航天文創中心副主任