“你是I人還是E人？”“我是ENFP，你是INFJ，我們天生一對(duì)！”不知不覺中，MBTI人格測(cè)試正在悄悄取代星座，成為現(xiàn)代年輕人打招呼的一種新方式。在社交場(chǎng)合中，MBTI人格測(cè)試不僅是一個(gè)安全有趣的話題，而且似乎還成為迅速了解一個(gè)人的途徑。
MBTI人格測(cè)試之所以會(huì)廣泛流行，是因?yàn)樵诤芏嗳搜壑校瑴y(cè)試結(jié)果“有點(diǎn)兒準(zhǔn)”。但與此同時(shí)，也有一些人提出異議，認(rèn)為MBTI測(cè)試結(jié)果和自己感覺的不一樣，覺得這個(gè)測(cè)試“不靠譜”。那么，MBTI人格測(cè)試是否有科學(xué)依據(jù)？在現(xiàn)實(shí)生活中，可以借助MBTI人格測(cè)試結(jié)果來進(jìn)行就業(yè)、擇偶、交友等人生重要選擇嗎？
圖片來源：視覺中國(guó)
I或E，并非一成不變
北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科主治醫(yī)師姜思思介紹，MBTI的全稱為“邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)”，是由美國(guó)作家邁爾斯和她的母親布里格斯共同制定的一種人格類型理論模型。這種模型的理論基礎(chǔ)是瑞士心理學(xué)家卡爾·榮格創(chuàng)立的心理類型理論，MBTI將四個(gè)維度的不同偏好傾向進(jìn)行二分類處理，再組合起來，最終形成了16種人格類型。這四個(gè)維度分別是：補(bǔ)充精神能量的來源——外向型E人更能夠在與外界的溝通交互中獲得能量，而內(nèi)向型I人則更能在獨(dú)處中獲得能量；接收信息的方式——實(shí)感型S人更注重細(xì)節(jié)和具體事實(shí)，直覺型N人更關(guān)注抽象、整體、概念；得出結(jié)論的方式——情感型F人作判斷時(shí)會(huì)關(guān)注主觀因素，也就更感性、更受情緒影響，思考型T人則更遵守理性、邏輯的結(jié)論；生活、行動(dòng)的方式——判斷型J人更看重結(jié)果，因而常常更嚴(yán)謹(jǐn)，感知型P人更注重過程，因而常常更靈活。
姜思思解釋說，由于MBTI劃分的16種人格類型是建立在榮格心理類型理論基礎(chǔ)上的，所以測(cè)試結(jié)果會(huì)讓人感覺“有點(diǎn)兒準(zhǔn)”，但同時(shí)，由于該模型是榮格心理類型理論的一種簡(jiǎn)化和（不嚴(yán)謹(jǐn)）改寫的版本，所以整體上，它的科學(xué)性并未被科學(xué)界所認(rèn)可。
姜思思分析，MBTI測(cè)試“不靠譜”的一方面原因在于，測(cè)試中所有的選項(xiàng)都是二分法，似乎一個(gè)人非E即I，非S即N，但在現(xiàn)實(shí)中，人的性格并不是非此即彼，而是具有復(fù)雜性，比如I人和E人也有程度之分，有的人E中偏I(xiàn)，也有的人I中偏E。
MBTI測(cè)試之所以讓某些人感覺“不靠譜”，還因?yàn)槿说男愿窬哂辛鲃?dòng)性，一個(gè)人在不同時(shí)間段、不同心境下做MBTI測(cè)試，結(jié)果可能也并不一樣。
青少年為什么更喜歡做心理測(cè)試
調(diào)查顯示，相較于成年人，娛樂性的心理測(cè)試在青少年中更受歡迎，那么，為什么青少年更喜歡做心理測(cè)試呢？
姜思思告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者，心理測(cè)試從一定程度上滿足了人類關(guān)于自我認(rèn)知的心理需求，是一種尋求“我是誰”這個(gè)哲學(xué)問題的表現(xiàn)。一個(gè)人的成長(zhǎng)過程就是不斷認(rèn)知自我的過程。
個(gè)體從進(jìn)入青春期起，就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的探索自己的需求，希望有一種科學(xué)的工具能夠告訴自己“我是誰”，并且引導(dǎo)自己處理與這個(gè)世界的關(guān)系。姜思思說，臨床上有很多家長(zhǎng)反映，孩子到了青春期忽然就“變了”，比如有些男孩子小時(shí)候非?；顫婇_朗，到了青春期忽然變得沉默寡言，變成了I人；有些女孩子小時(shí)候乖巧聽話，到了青春期忽然變得個(gè)性張揚(yáng)，變成了E人。
姜思思說，出現(xiàn)這種變化，可能是因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了，有了自我意識(shí)和意愿，開始知道自己喜歡什么不喜歡什么，并開始表達(dá)。這是孩子在青春期進(jìn)行自我探索、形成自我認(rèn)知的過程，是成長(zhǎng)的表現(xiàn)。家長(zhǎng)不妨以開放和欣賞的態(tài)度面對(duì)變化，多觀察、少打壓，讓孩子探索自己的內(nèi)心和性格，陪伴孩子度過動(dòng)蕩的青春期。
“人沒有任何已被定義的本質(zhì)”
目前，MBTI測(cè)試在企業(yè)界應(yīng)用最廣?；ヂ?lián)網(wǎng)上關(guān)于MBTI測(cè)試結(jié)果的解讀往往伴隨著擇業(yè)建議，比如ISTJ適合從事會(huì)計(jì)、審計(jì)、法律、行政管理等職業(yè)，ENFP適合從事銷售、公關(guān)、廣告、藝術(shù)等職業(yè)。但在現(xiàn)實(shí)生活中卻不乏與測(cè)試結(jié)果相反的例子——很多I人不僅從事“外向”型的工作，并且表現(xiàn)非常出色，優(yōu)秀教師、銷售冠軍，知名藝人中，到處都有I人的身影。
姜思思告訴記者，選擇職業(yè)依據(jù)的不應(yīng)只是性格，還有價(jià)值觀。且不說MBTI談不上準(zhǔn)確，即使準(zhǔn)確，只根據(jù)此時(shí)此刻的性格狀態(tài)就選擇職業(yè)，也可能是片面的。因?yàn)樾愿褚欢ǔ潭壬鲜蔷哂羞m應(yīng)性和可塑性的，一個(gè)人可能天生沒有那么適合某類工作，比如一個(gè)不善表達(dá)的人想要成為教師，相比于不善表達(dá)，他希望傳道授業(yè)解惑的價(jià)值觀占了上風(fēng)，那么他可以在成長(zhǎng)過程中習(xí)得表達(dá)和交往的技巧。這種例子比比皆是。就像存在主義所主張的，“人的本質(zhì)不能被預(yù)先規(guī)定”。如果需要，每個(gè)人都可以嘗試走出自己的舒適區(qū)，選擇自己想要從事的工作，而不必自我設(shè)限，畫地為牢。
對(duì)于社交來說也是如此，E人或I人的社交表現(xiàn)也不應(yīng)該有“被預(yù)先規(guī)定”的關(guān)系。雖然E人更喜歡社交，I人更喜歡獨(dú)處，但這并不意味著E人就一定是“社交達(dá)人”，而I人一定“社恐”。姜思思告訴記者，E人和I人最大的區(qū)別在于，E人的能量是向外投射，而I人的能量是向內(nèi)投射。E人從社交中獲取能量，I人則需要通過獨(dú)處給自己“充電”。事實(shí)上，能量釋放與社交技巧并沒有關(guān)系，一個(gè)E人可能很喜歡社交，卻沒有社交技巧，一個(gè)I人可能喜歡獨(dú)處，但在與人交往時(shí)很擅長(zhǎng)溝通和表達(dá)。無論是E人還是I人，當(dāng)內(nèi)心對(duì)自己認(rèn)可時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)得大方自信，反之則會(huì)表現(xiàn)得羞澀怯懦。
根據(jù)MBTI測(cè)試結(jié)果找對(duì)象“極不靠譜”
通過MBTI測(cè)試結(jié)果來決定是否與一個(gè)人建立親密關(guān)系，可能是“極不靠譜”的。姜思思說，很多人在親密關(guān)系中的表現(xiàn)與其工作中的表現(xiàn)很不相同，在工作中理性且穩(wěn)定的人，在親密關(guān)系也有可能很主觀、很情緒化。MBTI的四個(gè)維度應(yīng)用到工作場(chǎng)景可能更準(zhǔn)確一些。
另外，親密關(guān)系作為兩個(gè)人的極貼近的接觸、極深入的互動(dòng)，并不決定于兩個(gè)人各自的性格，而常常是考驗(yàn)互動(dòng)中的品質(zhì)。沒有比親密關(guān)系更緊張又更流動(dòng)的關(guān)系了，我們常常說“錯(cuò)過某人”，可見親密關(guān)系不只是四個(gè)字母的組合，更要考察“此時(shí)此刻”真實(shí)的互動(dòng)。另外，針對(duì)“伴侶應(yīng)該找跟自己相似的人還是互補(bǔ)的人”這種問題，姜思思建議，通常來說，性格互補(bǔ)的人更容易互相吸引，性格相似的人更容易相處，但在親密關(guān)系中，世界觀、人生觀和價(jià)值觀的一致對(duì)于關(guān)系的長(zhǎng)遠(yuǎn)更具有決定性意義。
“總體來說，MBTI人格測(cè)試更傾向于是一種娛樂性的心理測(cè)試，而不具有嚴(yán)肅的科學(xué)性，如果用測(cè)試結(jié)果給自己貼標(biāo)簽，并以此作為自己的人生指南，是很‘不靠譜’的事情。”姜思思說。（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者夏瑾）