干燥的秋冬季節，很多家庭都會購買、使用加濕器，但是關于加濕器也有很多流言，比如有人就認為使用加濕器會導致呼吸道疾病，那么這是真的嗎？
從原理上來說，加濕器的作用只是增加空氣濕度，在適合人體的范圍內，并不會導致什么健康問題。當然，這只是理想條件下，因為實際上在加濕器加濕的過程中，如果疏忽大意，確實會伴隨一些隱患。
但如果我們用正確的使用方法，經常維護清潔加濕器，那么就可以趨利避害，既能夠享受到加濕器帶來的濕度和舒適，同時也能避免加濕器帶來的問題。下面咱們就詳細說一下。
圖片來源：視覺中國
“加濕器肺炎”是怎么回事？
首先講一下加濕器肺炎，加濕器肺炎說的是有些人使用加濕器以后，出現了呼吸道感染和炎癥，還有鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發熱等癥狀，這是怎么回事？
其實直接起個“加濕器肺炎”的名字有點錯怪加濕器了，因為加濕器本身不是導致肺炎的“元兇”，不當使用加濕器導致病菌更容易地感染人體才是原因。為什么這么說呢？
拿最常見的超聲波加濕器來說，這些加濕器的基本原理都是靠超聲波霧化片，把水“打”成小小的水滴，再把它們吹進室內的空氣中。超聲波加濕器打開以后，我們可以看到它冒出一股仙氣飄飄像煙一樣的東西，那里頭其實是很小的小水滴，有些朋友可能會說那是水蒸氣，其實是不對的，水蒸氣是無色看不見的。
而我們知道很多傳染病都可以通過飛沫來傳播，就是因為病菌能夠附著在飛沫里，我們不小心吸進去以后就可能導致感染，而加濕器恰恰提供了這么一個途徑。
比如我們使用了不干凈的含有病菌的水源，那么病菌自然可以乘著那些“白煙”擴散到空氣中，最后被我們吸入。此外，很多超聲波加濕器的霧化片處都容易積聚污垢，如果沒有定期清潔消毒，同樣可能導致病菌滋生，加濕之后產生的帶病菌水霧就會被我們吸入。
還有一個問題就是濕度過大。很多病菌其實是非常怕干燥的，如果環境非常干燥，它們存活的時間會大大降低，更難感染我們。但如果加濕器總是開著，會讓環境過于潮濕，導致病菌更容易滋生，存活的時間更久，有更多的機會感染我們。所以說使用加濕器加濕，本身沒有問題，但使用不當則可能出現健康隱患。
還要說一下人群的問題。醫療上的操作往往都包括利弊的權衡，太干燥了讓人不舒服或者會使某些疾病加重，這個時候我們使用加濕器自然利大于弊。但是對一些患者或特殊人群來說，使用加濕器不一定是好主意，比如說有一些本身肺部就有疾病的人，還有一些老年人、孩子，他們抵抗疾病的能力比較弱，使用加濕器有可能會增加他們患呼吸道疾病的風險。
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如何正確使用加濕器？
總的來說加濕器當然可以用，但是我們要注意幾點：
適度加濕：一定要注意空氣濕度不要過大，我們人體舒適的加濕器濕度一般在40%到60%就可以了，濕度過高人會不舒服，而且還會帶來健康隱患。
注意水質：一定要定期更換加濕器里的水，而且要使用過濾過的水或者純凈水，不要直接用自來水，因為這樣的水里雜質更少，加濕器也更容易清潔，也不容易在家具表面積起“白霜”。
別亂加料：有些朋友可能會在加濕器里頭加入一些像什么精油或者香料，甚至有往加濕器水箱里直接加一點消毒液的，千萬不要這樣做，因為這些物質霧化以后，更容易被我們吸入肺部，很可能會刺激到我們的呼吸道，導致不適甚至造成嚴重后果。此前韓國就出現過因為直接將加濕器消毒劑加入水箱并長期使用，導致多人死亡的悲劇。
定期清潔：平時我們正常使用加濕器，可以定期（比如2到3天）清洗霧化片。另外我們也可以選擇一些更新型的加濕器，比如說使用冷蒸等原理的加濕器。這里需要強調的是，不必盲目排斥超聲波加濕器，無論是何種原理的加濕器，只要使用清潔水源，定期清理消毒，都是安全的。相反，任何加濕器不當使用都可能帶來健康隱患。
加濕平替：然后另外還有一個方法，如果我們用加濕器不舒服但又覺得干燥的話，其實等暖氣來了，我們完全可以在暖氣附近掛一條擰到不滴水的毛巾，只要增加蒸發量，同樣可以改善空氣的濕度（當然也要定期清潔毛巾）。
結論
加濕器本身不可怕，不當使用加濕器才可能導致健康隱患。我們應該重點關注的是，用干凈的水，勤加清理，養成正確使用加濕器的好習慣。